作为现代生活的一种“减法”理念，“断舍离”一词最先由日本杂物管理咨询师山下英子提出。她在畅销书《断舍离》中指出：通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系。其中，“断，是指断绝不需要的东西；舍，即舍弃多余的废物；离，则指脱离对物品的执着。”

其实，要践行断舍离的理念，不但要对身边的物品进行减法和清理，更重要的是对心灵进行减负和洗涤。许多不必要的东西，我们无须请进生命，对心灵而言，更加要谨记恪守“断舍离”的法则，我们才能轻松前行。

亚里士多德曾经说过：“每天重复的行为造就了我们。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

同样，平庸也是一种习惯，颓废也是一种习惯。失败的、不成功的人生也是由一天天浪费时间、沉溺于享乐，麻痹自己的行为所形成的一种坏习惯。心灵断舍离，正是要教你清除每天不良的行为和习惯，让你重回内心的清净世界。

“断舍离”不是目的，只为让你找到自己真正珍惜的事物。

“断舍离”是一种手段，让你为人生中更重要的事而减负。

说到底，心灵“断舍离”不过是一种处事方法，一种处世方式，但它会让你从喧嚣的尘俗中逃离出来，然后与真正的自己相遇。